¡Maestra y Maestro!
Vídeo educativo para niños en el que aprenderán la relajación muscular progresiva. La relajación muscular progresiva es una técnica de relajación muy sencilla que consiste en apretar con fuerza, sin hacerte daño, las diferentes partes del cuerpo y mantener esa tensión durante unos cinco segundos. Primero se aprenderá a relajar los músculos de la cara, empezando por la frente, ojos, nariz y, para finalizar, la boca.
Primero se aprenderá a relajar los músculos de la cara, empezando por la frente, ojos, nariz y, para finalizar, la boca.
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